Zvládnem to.

Cieľom workshopu je lepšie zvládanie krízových období a zvýšenie kvality života opatrovníkov. Workshop kladie dôraz aj na prepojenie rodičovskej a profesionálnej komunity.

​

Je určený rodičom, pestúnom a pomáhajúcim profesionálom, starajúcich sa o osoby všetkých vekových kategórií, ktoré sú náročné na starostlivosť. Taktiež pre profesionálov pracujúcich v sociálnych službách, vzdelaní a zdravotníctve. A samozrejme, komukoľvek, kto pociťuje, že by mu tento workshop prospel.

​

Naprieč celým workshopom sa môžete tešiť na:

• kolektívne hry na uvoľnenie stresu

• autogénny tréning

• mindfullness

• riadenú relaxáciu

• metóda PSYCH-K®

• pohodovú a intímnu atmosféru

• praktické rady do každodenného života

• možnosť sa vyjadriť

• v prípade záujmu, Vám radi predstavíme 6000 rokov staré umenie Čchi-Kung

 

KDE

Klub ETC Skalica, 
Gorkého 27/22 
Skalica, 909 01

​

KEDY

• Štvrtok 20.4. 16:30 - 18:00​

• Štvrtok 27.4. 16:30 - 18:00

• Štvrtok 4.5. 16:30 - 18:00

• Štvrtok 11.5. 16:30 - 18:00

​

CENA

60 EUR

​

PRIHLÁŠKA NA

natalia@modrosvet.sk

​

Témy, ktoré bude workshop obsahovať:

• Čo sa deje s naším telom, ak je dlhodobo vystavené chronickému stresu?

• Aké techniky zvládania stresu existujú a ktorá je vhodná práve pre mňa?

• Praktický nácvik techník ako autogénny tréning, mindfullness, dýchacie cvičenia a iné.

• Ako lepšie komunikovať s okolím a zažiadať o pomoc.

• Ako rozpoznám ja, či moje okolie, že som blízko vyhoreniu?

• Kedy siahnuť po medikácii?

• Zdieľanie vlastných skúseností.

​

​

​